Canicule et chaleurs extrêmes : les bons gestes

En raison du maintien de fortes chaleurs ces prochains jours, voici le rappel des gestes à adopter pour se protéger.

  • Les personnes les plus fragiles (personnes âgées, personnes handicapées, malades à domicile, personnes dépendantes) sont particulièrement touchées.
  • Les nourrissons, les jeunes enfants et les adultes (notamment les travailleurs exposés à la chaleur) s’exposent aussi au risque de la déshydratation car ils transpirent beaucoup pour maintenir leur corps à la bonne température.
  • Les nourrissons et les jeunes enfants ne doivent jamais être laissés en plein soleil, même quelques minutes, particulièrement dans des véhicules fermés.
L’exposition prolongée à la chaleur est un stress important pour l’organisme.
 Pour se protéger des fortes chaleurs il faut :
  • maintenir son logement frais (fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
  • boire régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
  • se rafraichir et se mouiller le corps plusieurs fois par jour ;
  • passer si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché…) ;
  • éviter de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique ;
  • penser à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et dès que nécessaire et oser demander de l’aide, à vos voisins, aux commerçants de votre quartier, à votre médecin traitant ;

Si besoin, appelez le numéro vert du ministère de la santé :
0 800 06 66 66.  Service ouvert de 8h à 20h.

Pour prévenir le risque canicule chez les personnes âgées, le CCAS se tient aux côtes des personnes âgées, fragiles ou isolées.
Pour être au plus proche des Vençois, le CCAS tient un registre nominatif de recensement des personnes âgées, fragiles ou isolées. Objectif : faciliter une intervention ciblée des services sanitaires et sociaux auprès des personnes enregistrées en cas de déclenchement du plan d’alerte et d’urgence.

  • Vous pouvez vous inscrire ou inscrire un proche, au CCAS
    Du lundi au jeudi : 8h-12h & 13h30-17h30.
    Vendredi : 8h-12h & 13h30-17h00.

TEL. 04.93.24.08.90.

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