Les jeunes sportifs de haut niveau ne sont pas les seules victimes de ces accidents qui frappent plus largement et à l’insu de tous, des milliers de personnes en France dans la pratique de leur activité sportive.
Ce phénomène de « mort subite » chez le sportif constitue un véritable problème de santé publique. Au-delà de la détresse des familles des victimes, c’est l’ensemble des maillons qui constituent la grande chaîne du sport Français qui est bouleversée et qui s’inquiète de la récurrence de ces accidents.
Parents, médecins, entraîneurs de sport-études, de clubs, présidents de fédérations, présidents de clubs, professeurs d’EPS, éducateurs sportifs, et les sportifs eux même, jeunes et moins jeunes, sont réunis au sein d’un important collectif national, toutes disciplines sportives confondues, avec des interrogations communes et la même volonté de trouver les solutions efficaces pour lutter contre ce fléau.
« 14 » est le support associatif qui représente ce collectif national.
Depuis septembre 2009, il mène d’importantes actions d’information et de sensibilisation.
LES 10 REGLES D’OR
1- Je signale à mon médecin toute douleur dans la poitrine ou essoufflement anormal survenant à l’effort.
2- Je signale à mon médecin toute palpitation cardiaque survenant à l’effort ou juste après l’effort.
3- Je signale à mon médecin tout malaise survenant à l’effort ou juste après l’effort.
4 – Je respecte toujours un échauffement et une récupération de 10 mn lors de mes activités sportives.
5- Je bois 3 à 4 gorgées d’eau toutes les 30 mn d’exercice à l’entraînement tout comme en compétition.
6- J’évite les activités intenses par des températures extérieures <-5° ou + 30° et lors des pics de pollution. 7- Je ne fume pas 1 heure avant ou 2 heures après une pratique sportive. 8 – Je ne consomme jamais de substance dopante et j’évite l’automédication en général. 9- Je ne fais pas de sport intense si j’ai de la fièvre, ni dans les 8 jours qui suivent un épisode grippal (fièvre et courbatures). 10 – Je pratique un bilan médical avant de reprendre une activité sportive intense si j’ai plus de 35 ans pour les hommes et 45 ans pour les femmes. WWW.numero-14.org
- Micro-folie de Vence
Le Musée numérique vous offre un voyage virtuel gratuit vers au départ de Vence vers les riches collections nationales, du Louvre au musée d’Orsay… Changement de créneaux horaires Entrée libre : mardi – mercredi – vendredi de 10h à 12h30 & samedi 10h à 12h30 – 14h à 17h30. Sur réservation uniquement pour les médiations […]
- Contrôles : vitesse & bruit à l’amende
Les opérations coups de poing menées par la Gendarmerie nationale et la Police municipale ont débuté mercredi 28 juillet 2021 pour lutter contre les incivilités qui empoisonnent le quotidien. Ces premiers contrôles ont été effectués en présence de l’Adjoint au Maire délégué à la sécurité et de l’Adjointe au Maire à la communication, entre 16h30 […]
- Sortie de crise
Les aides pour les entreprises en situation de fragilité L’objectif est de d’accompagner les entreprises en situation de fragilité pendant cette sortie de crise afin d’éviter des faillites. Accompagner, détecter, orienter, soutenir. Ce sont, en substance, les 4 étapes du plan d’action pour aider les entreprises en difficultés à sortir de la crise. Un accompagnement […]
- LA NUIT DES ARTS vendredi 30 juillet 2021
De 18h30 à minuit, la nuit Vençoise sera culturelle. Au menu ARTS PLASTIQUES – MUSIQUE – LITTÉRATURE Au programme également : JULIEN PEREZ saxophoniste et PIERRE-YVES TREGUIER guitariste, nous accompagneront avec du jazz tout au long de cette 5è déambulation littéraire et musicale dans les lieux d’art de la ville. Un rendez-vous habituellement programmé en […]
