Les Lundis détente à Vence

Du 13 Juillet au 31 Août 2020

TAI CHI CHUIAN – 13, 20, 27 juillet

Parc de la conque 10h30 à 12h, 16h30 à 18h

10€ la séance : Adultes, initiation au tai chi chuan forme yang

Joël Kraif  06 42 62 01 79 – joel.kraif@gmail.com s’inscrire 2 ou 3 jours à l’avance

RIVIERA DANCE CENTER – tous le mois de juillet et 3/8     

Place du Grand-Jardin 20h à 20h45

Familles – enfants et adultes : initiation offerte pour tous aux Danses Latines – Enfants, Adultes & Seniors

Yohan – 06 62 63 91 44 – aucune modalité d’inscription – yohantrdc@yahoo.fr

Sophrologie    20/7, 3-10/08

Parc de la Conque 14h30 à 16h

Cynthia Ferreira – 06 22 22 05 51 cynthia.ferreira06@gmail.com

Adultes, Initiation à la sophrologie et la méditation proposent un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps  et de l’esprit. Ces disciplines se fondent sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation  corps-esprit,  ainsi que leur influence sur le mode de vie. L’objectif étant d’aider  à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien et de développer les capacités de gestion active du stress. Des temps d’échange en groupe sont aussi proposés.

Réservation par téléphone. Tarif : 12€ l’atelier

Mikado karaté : tout l’été juillet et août                    

Parc de la Conque 8h30 à 10h ou 10h30 à 12h

Monica Pierrel tel 06 03 60 54 49 – mo.pierrel@laposte.net 5€ /pers – réservation par tel obligatoire

Familles – enfants et adultes : initiation et activités autour du karaté uniquement individuel, sans contact entre les participants.

Lors de ces ateliers le travail avec partenaire est interdit et nous concentrons sur la partie échauffement, technique et apprentissage de katas.

–     L’échauffement se pratique de manière individuelle en étirement et travail sur place.

Pour la partie technique, chaque personne dispose de son propre espace pour apprendre les mouvements de base du karaté, ce sont des techniques de pieds, de poings pouvant être réalisées sans partenaire.

Les katas peuvent se pratiquer en groupe mais chaque personne dispose de son espace et nous adaptons la distanciation physique. Il s’agit de l’apprentissage codifié d’enchainement de mouvements de karatés. Un temps calme est accordé à la fin de chaque séance pour la relaxation et la détente de muscles, toujours de manière individuelle, chacun dans son espace.

Par mesure d’hygiène, nous n’apportons AUCUN matériel, les participants sont invités à venir directement en tenue de sport, avec leur propre bouteille d’eau

CAPOEIRA

Place du Grand Jardin 18h30 à 20h

Initiations tous publics 6€

Réservation 07.61.58.51.02 passateamvence@gmail.com;

Dans le respect des règles de précautions sanitaires :

• Mise à disposition auprès des publics de gel hydro-alcoolique au début et fin de séance
• Chaque objet sport proposé sera désinfecté au préalable et après par l’association
• Chaque participant viendra avec son tapis de sol si nécessaire, bouteilles d’eau.
• Distanciation de 2 mètres entre chaque participant
• Aucun contact entre les participants. Max 10 participants par atelier